Ortoreksja

Ortoreksja, czyli obsesja na punkcie spożywania właściwej i zdrowej żywności (orthorexia nervosa), to zaburzenie polegające na przesadnej kontroli spożywanego jedzenia.

Jak działa ortoreksja?

Ortoreksja polega na obsesyjnej kontroli jakości i sposobu przygotowywania posiłków. Osoba z tymi zaburzeniami poświęca bardzo dużo czasu na ich planowanie oraz analizę składu w celu uniknięcia tego, co szkodliwe dla zdrowia. Często zaczyna się ona niewinnie, w formie rezygnacji z wybranych pokarmów. Patologia ortoreksji polega na znacznym obniżeniu jakości życia osoby chorującej ze względu na przesadną potrzebę kontroli, surowość wobec siebie oraz brak przyjemności z jedzenia. W wyniku utraty kontroli osoba ta może odczuwać wstręt do samej siebie.

Po czym rozpoznać ortoreksję?

  • skrajna obsesja na punkcie zjadanych posiłków
  • czasochłonne planowanie i przygotowywanie posiłków
  • rezygnacja z przyjemności jedzenia na rzecz tolerowanych, tylko zdrowych składników

Jak możesz doświadczać ortoreksji w psychice?

  • obsesyjna potrzeba samokontroli
  • perfekcjonizm oraz sztywność
  • poczucie winy w wyniku odstępstwa od radykalnej diety 

Jak możesz doświadczać ortoreksji w ciele?

  • niski poziom minerałów w ciele
  • uczucie ciągłego zmęczenia
  • bóle i zawroty głowy
  • nudności
  • anemia
  • zanik miesiączki

Ograniczenia diagnostyczne

Opisane powyżej objawy mogą występować pojedynczo, razem lub w formie mieszanej. Kryteria diagnostyczne nie powinny być jedynym wyznacznikiem diagnozy. Każde zaburzenie odżywiania może występować w formie atypowej, która także wymaga wsparcia i pomocy rodziny oraz specjalistów.